Feldenkrais online ATM satovi
Feldenkrais satovi u kojima ćemo se baviti istraživanjem pokreta i kako možemo unaprijediti svakodnevno funkcioniranje. Lekcije će biti usmjerene na razne aspekte koje moramo zadovoljiti kako bi pokret bio ekonomičan i kako bi smanjili mogućnost ozljede. Dobrodošli su ljudi svih dobnih skupina, nevezano za fizičku kondiciju i tjelesno stanje. Također su dobrodošli i ostali koji žele upoznati bolje i lakše načine kretanja, kao i oni s kroničnim smetnjama. Ozljeđeni zglobovi, opetovane ozljede uzrokovane prenapregnutosti mišića i tetiva, deformacije i bolna stopala, problemi s kralježnicom mogu vratiti stari sjaj uz pomoć Feldenkrais ATM lekcija.
Sudionici će naučiti kako osloboditi pojedine dijelove tijela i kako mogu olakšati svakodnevno pokretanje i riješiti se bolova i ukočenja na način da će izvoditi precizne pokrete s minimalnim naporom. Lekcije su namijenjene svima bez obzira na prethodno iskustvo, tjelesnu kondiciju, dob i spol.
Riječ više o Feldenkrais® metodi.
Razvijena od strane Dr. Moshe Feldenkrais-a, istovremeno vrlo učinkovita ali i jednostavna za primjenu, metoda unaprjeđuje funkciju neuromuskularnog sustava kroz svjesno reguliranje kretanja. Rezultat je uklanjanje bolova te fizičkih i emocionalnih ograničenja.
Na radionici ćete naučiti:
Kako vaši obrasci pokreta i refleksne reakcije na stres pridonose i omogućavaju nastanak problema kao što su bol u vratu, leđima, ramenima, i kronične glavobolje. Kako uspostaviti svijest i nadzor nad mišićima izvođenjem slijedova pokreta unutar svakog ATM-a. Kako isključiti nepotrebno aktiviran simpatički način djelovanja autonomnog živčanog sustava i naučiti kako aktivirati parasimpatički način rada. Kako osvijestiti tijelo izvodeći nizove jednostavnih, sigurnih i vrlo učinkovitih pokreta kroz Feldenkrais ATM® lekcije.
Lekcije traju između 45-60 minuta.
Mjesečna cijena je 50€ (4 ili 5 sati, ovisno o mjesecu)
Pojedinačni dolazak, drop in je 15€
Obavezna najava na feldenkraismetoda@gmail.com
ČETVRTKOM U 18:30, preko aplikacije ZOOM
Rezervacija obavezna na feldenkraismetoda@gmail.com!
Uplatom kotizacije osiguravate mjesto u grupi. Uplatiti možete na HR5923400091160530544, svrha uplate: ATM Zoom
Lekcije vodi: Sven Erić, licencirani asistent trenera Feldenkrais metode
Dobrodošli!
Informacije i prijave:
Sven Erić (098/669-925, feldenkraismetoda@gmail.com)
Uplate: mjesečno 50€, pojedinačni dolazak (drop in) 15€
Napomene: Uplatom kotizacije osiguravate mjesto na radionici.
ponesite udobnu odjeću, dodatni par čarapa i deku/ deblji ručnik
Prijavite se e-mailom i pročitajte detalje o uvjetima pristupa radionici
polaznici seminara ostvaruju popust 25% na Funkcionalnu integraciju®*
*termini FI® po dogovoru
