Stjecanje kontrole
Autor: Donna Maebori
Poremećaji prehrane – anoreksija i bulimija – su ovisnosti kroz koje se pojedinac zadovoljava putem odbijanja. Ovo je odbijanje osobne gladi i tijela, pa stoga oporavak ima jedinstveni izazov. Oporavak znači napuštanje izgladnjivanja i odbijanja sebe, put koji uključuje hranjenje i ponovu brigu o vlastitom tijelu. Ovaj put nije stvar napuštanja supstanca kao što je oporavak od alkoholizma, tu se radi o povratku zdravom hranjenju i brizi o tijelu. To je visoko kompleksni i težak put.
Predavala sam tjedne Svjesnost kroz pokret lekcije u bolnici za poremećaje hranjenja prije nekoliko godina, kao dio opsežnog programa. Polaznici su koristili primarno pokrete poznate iz Feldenkrais metode, u svrhu učenja novih načina razmišljanja o sebi, kako bi stvorili novo poštovanje prema vlastitom tijelu. Učenje toleriranja i obraćanja pažnje na osjećanje, disanje, pokret bio je često glavno dostignuće za mnoge koji su sudjelovali.
Jedna mlada žena, koja je imala propalu i zaokruženu posturu, nije željela imati kako je rekla agresivnu posturu. Predložila sam joj da proba ovaj novi način držanja postupno, da ostane u granicama sigurnosti i da eksperimentira s tim. To je ona i učinila, te je postupno dovodila svoju posturu u uspravni položaj. Izjavila je oduševljenje samim time da je to uspjela, i rekla da je ta jednostavna stvar bila najveća pomoć pri preobrazbi. Osjećala se bolje i mogla je komunicirati s ljudima s manje straha te je prestala biti povučena.
Druga mlada žena također je naučila koristiti ovaj način promjene posture. Jedan tjedan došla je, i rekla da je imala sastanak s obitelji i socijalnim radnikom. Na tom sastanku, namjerno je zauzela uspravan položaj, i zadržavala je kontakt očima sa majkom dok su razgovarale. Rekla je grupi: «Bio je to prvi puta u mom životu da me je majka čula»
Obje žene su čini se naučile nov način djelovanja, koji nije više bio u smislu odbijanja svojeg «ja», nego radije stjecanjem kontrole kroz zdravo korištenje vlastitog tijela. To je način na koji Feldenkrais metoda može biti dio oporavka za ova komplicirana stanja.
